책소개

‘사념처 수행’은 부처님께서 수행은 이렇게 하라고 말씀하신 경전이다. 원래 이 경전의 이름은 ‘알아차림을 확립하는 경’이다. 알아차림을 확립하는 경은 네 가지를 대상으로 알아차리는데 몸, 느낌, 마음, 법이다. 이 네 가지를 한문으로 사념처四念處라고 한다.

‘사념처 수행’은 사마타와 위빠사나 수행을 하는 방법을 설명하고 있다. 하지만 일부를 제외하고는 모두 위빠사나 수행을 하는 방법에 대한 내용이다. 부처님께서는 자신이 깨달음을 얻은 위빠사나 수행방법을 직접 말씀하시면서 우리들에게 이 길로 오라고 하셨다. 모든 수행자들이 괴로움이 없는 피안으로 가려면 반드시 이 책을 안내자로 삼아야 한다.

저자소개

이종숙

사단법인 상좌불교 한국명상원 수행지도자
약사, 서울불교 대학원 대학교 불교학과 수학 중

목차

책을 펴내면서
귀경게ㆍ삼귀의ㆍ오계

제1장 위빠사나 수행에 대하여
1. 위빠사나 수행의 정의
2. 알아차림
3. 관념과 실재

제2장 신념처
4. 근본물질ㆍ사대
5. 신념처 수행
6. 좌선, 경행, 와선, 일상의 알아차림

제3장 수념처
7. 육문, 육경, 육식
8. 오온과 무아
9. 수념처 수행
10. 느낌을 알아차리는 방법
11. 수념처와 12연기
12. 십이연기 개요

제4장 심념처
13. 심념처 수행
14. 마음을 알아차리는 방법, 네 가지
15. 52가지 마음의 작용
16. 마음의 분류와 욕계의 마음
17. 탐ㆍ진ㆍ치의 특성
18. 마음의 특성

제5장 법념처
19. 법념처 수행
20. 다섯 가지 장애
21. 오온
22. 십이처
23. 일곱 가지 깨달음의 요소
24. 사성제

부록
1. 대념처경
2. 초전법륜경
3. 도표 : 89/121가지 마음
52가지 마음의 작용
31가지 존재의 세계